Sua Jornada ONLY ONE
Entenda como transformamos sua rotina e seus objetivos em um plano de ação científico, prático e totalmente personalizado.
Cadastro Inicial
Tudo começa com seu cadastro em nossa plataforma exclusiva. Um processo simples e rápido para te dar acesso ao ecossistema ONLY ONE.
Anamnese Completa
Para prescrever com excelência, precisamos te conhecer a fundo. Você responderá uma anamnese detalhada sobre sua rotina, histórico de lesões, nível de atividade e objetivos. É aqui que a mágica da personalização começa.
Prescrição Personalizada
Com base nos seus dados, nossas especialistas (Mestres e Doutoras pela USP) desenham seu planejamento. Séries, repetições, intervalos e métodos de treino ajustados milimetricamente para você. Seu treino é entregue em 48 a 72 horas após a realização do cadastro e pagamento.
Execução Guiada
Não sabe como fazer o exercício? Não se preocupe. Nosso app traz vídeos demonstrativos de alta qualidade para cada movimento, garantindo segurança e técnica perfeita onde quer que você treine.
Acompanhamento Contínuo
Monitoramos sua frequência e evolução de perto. O treino não é estático; ele evolui com você. Ajustes constantes garantem que você nunca estagne e continue progredindo rumo ao seu objetivo.
